CRP 06/147312
Sobre mim
Olá! Me chamo Juliana Zilli, sou psicóloga e trago comigo uma imensa vontade de ser agente de mudança na vida das pessoas. Desde que me graduei em Psicologia em 2015, tenho abraçado essa missão com carinho, buscando constantemente novas formas de ajudar aqueles que cruzam o meu caminho.
Minha jornada na psicologia começou com uma sólida formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem que valoriza a compreensão das interações entre pensamentos, emoções e comportamentos. Essa base me proporcionou um profundo entendimento das complexidades da mente humana e das estratégias eficazes para lidar com uma variedade de desafios psicológicos.
Além disso, minha paixão pela compreensão do funcionamento cerebral me levou a buscar uma especialização em Neuropsicologia, uma ponte entre a mente e o cérebro, me ajudando a compreender como disfunções cerebrais podem afetar o comportamento e as emoções. Essa especialização enriqueceu minha prática clínica, permitindo-me uma compreensão mais holística das questões psicológicas.
Acredito na importância de promover a saúde mental e emocional, fornecendo um espaço seguro e acolhedor onde meus pacientes possam explorar seus desafios, aprender novas habilidades e alcançar um maior equilíbrio em suas vidas.
Meu objetivo é capacitar meus pacientes a desenvolverem uma compreensão mais profunda de si mesmos, a construírem relacionamentos mais saudáveis e a encontrarem maneiras eficazes de lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e outras dificuldades emocionais.
Se você está buscando apoio para enfrentar desafios pessoais, desenvolver habilidades de enfrentamento ou simplesmente explorar questões mais profundas da vida, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos trabalhar em direção a uma vida mais plena e significativa.
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Investir na sua saúde mental é crucial para uma vida plena.
Saúde Mental e Psicoterapia
Em um mundo cada vez mais acelerado e complexo, muitas vezes nos deparamos com desafios emocionais que podem nos sobrecarregar. É aí que a psicoterapia entra em cena, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para explorarmos nossos pensamentos, emoções e comportamentos, buscando uma saúde emocional equilibrada. A importância da psicoterapia reside no fato de que ela nos permite enfrentar nossos problemas, possibilitando compreendê-los para assim buscar estratégias eficazes para superá-los. Ao trabalharmos com um psicoterapeuta qualificado, somos incentivados a examinar as raízes de nossos padrões de pensamento e comportamento, identificar crenças disfuncionais e aprender novas maneiras de lidar com desafios emocionais. Além disso, a psicoterapia nos proporciona um espaço seguro para expressar nossos sentimentos mais profundos e complexos, muitas vezes difíceis de compartilhar com amigos ou familiares. O simples ato de falar sobre nossos problemas com alguém que nos ouve sem julgamento pode ser incrivelmente libertador e terapêutico. Outro aspecto crucial da psicoterapia é sua capacidade de nos fornecer habilidades e estratégias práticas para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e outros desafios emocionais. Por meio de técnicas como a terapia cognitivo-comportamental, aprendemos a identificar e desafiar padrões de pensamento distorcidos, a desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e a construir resiliência emocional. É importante ressaltar que a psicoterapia não é apenas para quem enfrenta problemas graves de saúde mental. Todos nós podemos nos beneficiar do apoio e da orientação de um psicoterapeuta em momentos de transição, estresse ou simplesmente quando buscamos um maior autoconhecimento e crescimento pessoal. Em resumo, a psicoterapia desempenha um papel vital na promoção da saúde mental e em busca de uma vida mais equilibrada e significativa. Se você está enfrentando dificuldades emocionais ou simplesmente deseja explorar questões mais profundas da vida, considero a psicoterapia como uma valiosa ferramenta para ajudá-lo nessa jornada de autodescoberta e crescimento emocional.
Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica altamente eficaz no tratamento de uma variedade de transtornos mentais, com ênfase especial na depressão e ansiedade. Baseada na premissa de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados, a TCC oferece uma abordagem prática e colaborativa para promover a mudança positiva. Na TCC, o terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar e desafiar padrões de pensamento distorcidos que contribuem para os sintomas do paciente. Esses padrões de pensamento, muitas vezes, perpetuam um ciclo vicioso de emoções negativas e comportamentos mal-adaptativos, tornando-se uma fonte de grande sofrimento. Ao longo do processo terapêutico, o paciente aprende a reconhecer e questionar esses pensamentos automáticos negativos, substituindo-os por pensamentos mais realistas e equilibrados. Esse processo de reestruturação cognitiva é fundamental para reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, promovendo uma visão mais positiva de si mesmo, do mundo e do futuro. Além disso, a TCC também se concentra em identificar e modificar padrões comportamentais que contribuem para os sintomas negativos do paciente. Isso pode incluir a prática de habilidades de enfrentamento eficazes, técnicas de relaxamento, exposição gradual a situações temidas e a realização de atividades prazerosas. Um dos aspectos mais poderosos da TCC é sua abordagem orientada para objetivos e baseada em evidências. Por meio de técnicas estruturadas e empiricamente validadas, a TCC oferece aos pacientes ferramentas tangíveis e habilidades práticas para enfrentar seus desafios emocionais de forma eficaz. Ao longo do tempo, a TCC capacita os pacientes a se tornarem seus próprios terapeutas, equipando-os com as habilidades e estratégias necessárias para enfrentar os desafios da vida com confiança e resiliência. Essa ênfase na autossuficiência e no empoderamento é fundamental para a manutenção dos ganhos terapêuticos a longo prazo. Em resumo, a Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem terapêutica altamente eficaz, oferecendo uma abordagem prática, colaborativa e baseada em evidências para promover a mudança positiva. Se você está lutando contra esses desafios emocionais, considere a TCC como uma ferramenta valiosa para ajudá-lo a recuperar seu bem-estar emocional.
Neuropsicologia
A Neuropsicologia estuda a relação entre o cérebro e o comportamento humano. Ela busca compreender como as lesões, disfunções ou alterações no funcionamento cerebral podem afetar as funções cognitivas, emocionais e comportamentais de um indivíduo. Por meio da Neuropsicologia, podemos investigar e compreender as bases neurológicas de uma variedade de condições, como traumatismo cranioencefálico, acidente vascular cerebral, demência, transtornos do desenvolvimento, entre outros. Além disso, a Neuropsicologia também desempenha um papel importante na avaliação e reabilitação de indivíduos com distúrbios neurológicos. A avaliação neuropsicológica é uma ferramenta fundamental na prática da Neuropsicologia. Ela envolve a aplicação de uma série de testes e técnicas padronizadas para avaliar diversas áreas cognitivas, como atenção, memória, linguagem, habilidades visuoespaciais, funções executivas e habilidades motoras. A importância da avaliação neuropsicológica reside no fato de que ela permite uma avaliação abrangente das funções cognitivas de um indivíduo, fornecendo insights valiosos sobre seu funcionamento cerebral e seu impacto no comportamento diário. Essa avaliação ajuda a identificar áreas de déficit cognitivo, diagnosticar condições neurológicas, planejar intervenções adequadas e monitorar o progresso ao longo do tempo. Além disso, a avaliação neuropsicológica também é essencial para o desenvolvimento de planos de reabilitação individualizados. Com base nos resultados da avaliação, os profissionais de saúde podem elaborar estratégias específicas para ajudar os pacientes a maximizar suas habilidades preservadas, compensar áreas de déficit e melhorar sua qualidade de vida. Em resumo, a Neuropsicologia desempenha um papel fundamental na compreensão das bases neurológicas do comportamento humano, enquanto a avaliação neuropsicológica é uma ferramenta essencial para diagnosticar, planejar intervenções e monitorar o progresso em indivíduos com distúrbios neurológicos. Se você ou um ente querido está enfrentando desafios cognitivos ou comportamentais, considere a avaliação neuropsicológica como um recurso valioso para ajudar no diagnóstico e no desenvolvimento de estratégias de tratamento eficazes.
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